Da mesma forma que mudados de roupa quando chega o inverno, também devemos adequar a alimentação aos dias mais frios. Nosso corpo deve estar preparado para as temperaturas mais baixas e a falta de sol.
A dieta, que nos resulta útil e gratificante nos dias de verão, já não serve mais. E a natureza, como sempre sábia, nos inunda com alimentos de temporada, capazes de proteger o nosso corpo contra os resfriados e as enfermidades típicas da época. Você sabe se seu peso está bom? Em períodos assim, legumes e batatas são alguns dos alimentos essenciais. Além disso, para combater o resfriado, existem muitas verduras de época, como a acelga, espinafre, abóbora, repolho, couve-flor, cogumelos, ervilhas, feijão, acelga, beterraba, rabanete e muito mais. Dez princípios para uma alimentação saudável Que tal combinar uma refeição mais própria para os dias frios, com a praticidade dos produtos Vapza. Uma boa opção fica por conta das sopas, sempre quentinhas e muito energéticas! Confira no site da Vapza, algumas receitas perfeitas para o inverno.
